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Palau Solità i Plegamans, Barcelona, Spain
Licenciada en Psicologia (UAB, 2002). Máster en Comunicación Empresarial (2.008). Terapeuta en EMDR, PNL y Psicologia Sistémica Familiar. Facilitadora de Constelaciones Familiares, Terapeuta en Flores de Bach, Técnica Metamórfica y Kinegenealogía.

miércoles, 8 de junio de 2011

¿Cómo nos habla el cuerpo? ¿Qué nos dicen las emociones?


“Los síntomas son la manera que tiene la CONSCIENCIA DEL CUERPO o la INTELIGENCIA CORPORAL de hacernos comprender las razones más profundas por las que esta se ha visto forzada a producir los síntomas (…) Son la manera que tiene la consciencia del cuerpo de comunicarse con nosotros ante situaciones conflictivas e instarnos a solucionarlas.”

Reverse Therapy. Dr. John Eaton.

¿Cómo nos habla el cuerpo?

A través de las emociones sostenidas, es decir SENTIMIENTOS de tristeza, rabia, frustración, miedo,…) que provocan estados FÍSICOS concretos – (depresión, angustia, falta o exceso de apetito…)

Los cambios físicos que provoca el sentimiento sostenido con el tiempo van ganando intensidad a medida que ganan permanencia y aparecen los primeros SINTOMAS: dolores y tensiones musculares, cansancio, problemas gastrointestinales, cardiovasculares, cambios hormonales etc).

3º Los SÍNTOMAS PERMANENTES dan lugar a un estado físico general à LA ENFERMEDAD.

Es importante aprender a identificar nuestras emociones y lo que éstas nos dicen.

Cuando reprimimos una emoción, cuando no nos enfrentamos a ella estamos un paso más lejos salud.


EMOCIONES

SIGNIFICADO


SENTIMIENTOS

SINTOMAS


MIEDO

PRUDENCIA
¡ATENCIÓN CUIDADO PELIGRO!


ANGUSTIA  ANSIEDAD
FOBIAS


Físicas: Aparato digestivo

Psicológicas: Aislamiento o dependencia social



RABIA


¡ESTO ES INJUSTO! HAZ ALGO ¡ACTÚA! ¡EXPRESATE!



ENOJO
ENFADO

TENSIÓN MUSCULAR – ARTERIAL
Sistema Nervioso Periférico – Sistema muscular. Dolores.


TRISTEZA

Necesitas un tiempo para aceptar la nueva situación, permítetelo.


DEPRESIÓN

Enfermedades relacionadas con una “depresión” del sistema inmune (infecciones).


FELICIDAD
BIENESTAR


Esto tienes que repetirlo – Te beneficia

EQUILIBRIO – BIENESTAR.
Te acerca a la salud física y psicológica.



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