Descubre cómo te pueden ayudar las flores de Bach con los niños

Celos, adaptación a los cambios, pataletas, miedos, dificultades de atención... Las flores de Bach pueden resultarte muy útiles ante estas situaciones. 

Son unas esencias totalmente naturales descubiertas por el Dr. Edward Bach hace más de un siglo. Puedes encontrarlas en herboristerias y farmacias y será importante que siempre consultes a un profesional especializado (terapeuta floral) para que pueda darte la combinación que necesitas según tu caso (si no, pueden NO hacer el efecto que buscabas y te acabaran decepcionando). 

Se ingieren unas gotitas de la combinación de esencias, bajo la lengua, durante algunas semanas hasta reducir los síntomas. Los resultados empiezan a ser evidentes entre los 2 a 5 días tras empezar el tratamiento. En algunos casos incluso antes.

No tienen ningún tipo de efecto secundario, son un tratamiento económico y resultan súper eficaces para tratar aspectos emocionales, especialmente con los niños. Como madre y como psicóloga, recomiendo totalmente su uso, a mi me han resultado y me siguen resultando SUPER ÚTILES!

Para que te quedes aún más tranquilo, las Flores de Bach son, en esencia, agua de manantial que ha estado en contacto con la flor que lleva su nombre, mediante un proceso de solarización o ebullición, así que MÁS NATURAL IMPOSIBLE :)

Algunas de las aplicaciones prácticas con más éxito entre los MAS PEQUES, desde mi experiencia, son las siguientes:

1. ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS. Llega la guardería, el colegio, los extra escolares, nuevos profesores, nuevos espacios... los más pequeños se estresan y necesitan un periodo de adaptación (igual que los adultos). También puede pasar durante una mudanza, una separación o la muerte de una mascota o un familiar. Las flores de Bach, les ayudan de manera efectiva en este proceso. Así usaremos, de la siguiente lista, la combinación más adecuada a nuestro caso:

IMPATIENS, si el niño ya es bastante inquieto e impaciente. Le ayudará a estar más tranquilo en general.

CHERRY PLUM, si es un niño que expresa grandes resistencias para entrar a clase, en forma de pataletas o explosivos llantos. Le ayudará a canalizar sus emociones de una manera más saludable.

ROCK ROSE, para aquellos niños que muestran terrores nocturnos o miedo a la separación, a actividades acuáticas u otros etc.

WALLNUT para ayudarle a adaptarse a los cambios en general.

SWEET CHESNUT. Ideal cuando presentan una angustia profunda. La flor les ayuda a transformar su angustia en serenidad y confianza.

ESTRELLA DE BELÉN. Si hay algún recuerdo traumático que pueda estar condicionando la adaptación. La esencia ayuda a minimizar los efectos del shock.

AGRIMONY: Ideal si es un niño al que le cuesta mucho expresar sus emociones y  está dando síntomas como dejar de comer, dificultades para dormir etc. --> para esta flor es importante consultar antes, ya que le ayudará a expresarse y es importante poder acompañar al niño, cuando esto ocurra, de la manera adecuada.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. CELOS. Entre hermanos, los celos pueden ser algo habitual. Entre las flores de Bach más efectivas para estos casos encontramos:

HOLLY: Ayudará a vivir la situación de convivencia desde un lugar más amable, sin competitividad. Trabaja directamente sobre los celos.

VID: Para aquellos niños que se muestran muy dominantes sobre otros. Les ayuda a ser más flexibles.

CHERRY PLUM: Si los celos se manifiestan en forma de arranques de frustración o agresividad.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. MIEDOS. En la infancia los miedos suelen ser habituales. Estas flores trabajan directamente sobre estas emociones ayudando al niño a gestionarlas con facilidad.

ROCK ROSE: Ideal para miedos extremos, aquellos que paralizan, generan rechazo al estímulo o pánico. También muy útil cuando hay pesadillas o terrores nocturnos habitualmente.

MIMULUS: Ideal para trabajar sobre miedos que el niño afronta, pero con dificultad: la vergüenza, por ejemplo.

ASPEN: Ideal para miedos 'fantásticos' o indefinidos, como el miedo a los fantasmas, a la oscuridad o los monstruos. Se puede combinar con Rock Rose para obtener mejores resultados. 

RED CHESNUT: Para niños que muestran una preocupación excesiva por sus padres u otros familiares.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4. DIFICULTADES DE ATENCIÓN - APRENDIZAJE. Cada día es más común encontrarnos con dificultades de atención en los niños, lo cual repercute directamente en su aprendizaje. El exceso de información y el exceso de estímulos a los que están sometidos habitualmente, hace que este sea un 'problema común'. Para estos casos, las siguientes flores de Bach pueden resultar muy útiles:

CLEMATIS: Ideal para niños que siempre están ensimismados, como en las nubes. También para los que se distraen con una mosca que pasa volando. Les ayudan a estar más presentes.

BROTE DE CASTAÑO. Para niños despistados que suelen perder cosas habitualmente. 

ALERCE o LARCH. Ayuda a los niños que se sienten INCAPACES de aprender o hacer algo, y han tirado la toalla. La esencia floral les ayuda a conectar con su poder.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4. PATALETAS. Las temidas PATALETAS para los padres, son una expresión común durante la primera infancia que puede llevarnos a la desesperación. las siguientes flores de Bach pueden resultar muy útiles para reducirlas facilitando una convivencia más saludable durante esta etapa. 

IMPATIENS: Ideal para niños que siempre están ensimismados, como en las nubes. También para los que se distraen con

CHERRY PLUM: Para combatir la baja tolerancia a la frustración.

VID: Para niños muy inflexibles y dominantes. Les ayuda a ser más flexibles.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Existen 38 esencias florales de Bach, así que las posibilidades son muchas más de las que te explico en este blog. Si tienes cualquier duda respecto a uso o combinaciones, no dejes de preguntarme. Estaré encantada de poder ayudarte. Recuerda que puedes aprender a combinarlas a través de nuestro curso ON_LINE

También puedes dejar tus experiencias con estas maravillosas esencias, GRACIAS!!

Rebeca Pabón. Psicóloga, Coach & Terapeuta. Telf 606 65 26 16 - repab@hotmail.com

rebeca@espaivida.es

Anorexia, una pesadilla de la que puedes despertar

Ayer cayó esta foto entre mis manos, y no pude evitar sentir  la necesidad de compartir mi experiencia contigo.

A los 25 años sufrí Anorexia. Desde mi ignorancia, hace mucho tiempo atrás, pensaba que esto era algo que solo padecían adolescentes difíciles o jóvenes 'superficiales', sin embargo yo, una mujer de 25 años, casada, trabajadora, con inquietudes, la carrera de Psicología y un Máster, no pude evitarla. 

Atravesaba un duelo complejo y el estrés emocional me llevó a perder unos kilos. En un momento donde todo era gris oscuro, muchas personas de mi entorno inocentemente empezaron a decirme que estaba estupenda con esos kilos de menos y de repente mi mente encontró un salvavidas donde agarrarse en medio del desolador escenario en el que me sentía inmersa. La obsesión se instaló cómodamente en mí y se apoderó de toda mi atención, al tiempo que evitaba que pudiese tocar el dolor de la pérdida. 

Inicialmente, me propuse mantenerme en ese peso, luego me pareció que podría estar bien perder algo más. En medio del vacío, mi hambrienta búsqueda de ese maravilloso estímulo exterior, se había vuelto imparable. Mi inagotable auto exigencia y disciplina hicieron el resto. Poco a poco me fui sometiendo a una estricta dieta con la que pasé de los 50 a los 36 kg. Sin darme cuenta había empezado mi lenta agonía. Había memorizado todas las tablas de Kcal, establecía menús de no más de 100 kcal por toma y me sometía a dos imparables horas de gimnasio. Mi ciclo menstrual se retiró. Mi pelo, mi piel y mis dientes empezaron a estropearse. Después de comer, necesitaba correr al baño a vaciar mi interior, sintiéndome tan vulnerable como miserable. En pocos minutos recuperaba el aliento y salía de allí con aires de grandeza: ‘yo seguía teniendo el control ese día’. Cuando me sentaba, sentía el dolor mis huesos en contacto con la silla y aún así usar la talla 32 de pantalón me parecía reconfortante. Cualquier invitación a una comida o un festejo era una tortura que tenía que planificar como compensar luego y por increíble que parezca, estaba en absoluta negación con todo y con todos: ‘estoy bien, no me pasa nada, LO TENGO CONTROLADO’. 

Ese refuerzo positivo que tanto anhelaba de mi entorno, se había convertido en preocupación por quienes me querían y ya no sabían cómo actuar conmigo: si me insistían en que comiese me enfadaba, si me invitaban a ver la realidad me sentía totalmente incomprendida y me aislaba. Era consciente de mi problema pero algo más grande que yo me dominaba ahora, en realidad no controlaba NADA. No es que no quisiese, es que no podía. Mi mente ya no dependía de mí, actuaba de forma independiente en base a una especie de programa. 

Fui a diferentes médicos en varias ocasiones por distintos motivos relacionados con mi estricta dieta. Todos me pesaron, todos me dijeron que estaba muy delgada, pero nadie se sentó ni 5 minutos conmigo a explicarme que es lo que podía estarme pasando, ni las consecuencias de una enfermedad como la que padecía. Quizás si lo hubiesen hecho, no lo habría escuchado, pero quizás si me hubiesen inyectado la suficiente dosis de miedo en el cuerpo, esa golosa y adictiva sensación de absoluto control que me mantenía en la enfermedad, hubiese caído. Escribo desde el enfado sí, pero NO los juzgo a ellos. Sencillamente me entristece que un sistema como la Sanidad, que se presupone al servicio de las personas, no lo esté, en la mayoría de los casos, para atender los trastornos psicológicos. Yo necesitaba ayuda profesional y una vez más, la enfermedad mental se trataba en casa, sin prescripciones, sin ayuda, como si fuese un resfriado común que se extinguiría en un unos días. Tras dos años de auto tortura, negación, auto engaño y arrogante desafío a la vida, solo una persona consiguió hacerme reaccionar. 

Ante la inminente amenaza de otra posible perdida, me vi sentada en la consulta de un psicólogo privado. Yo, que tenía sus mismos estudios, reconociendo mi enfermedad en un desgarrador reencuentro conmigo misma, que sería el principio de un largo y liberador camino hacia el dolor que mi enfermedad mantenía oculto. Pude reconocer y empezar a transformar qué había tras el síntoma, empecé a poner luz en mis sombras. Tardé mucho en volver a ser yo, pero cuando ahora me veo, me siento feliz de seguir viva, tras una enfermedad que aprendimos como crónica en la universidad.

Esto no me hace mejor, ni peor persona, no lo logré sola, no soy ninguna heroína, en mi destino estaba crecer a través de esta experiencia que comparto para quienes tengan algún conocid@ en su entorno.

Por favor, tratar a estas personas con AMOR, porque a pesar de parecer que les sobra auto confianza y seguridad, precisamente eso es lo que les falta, AMOR. Todos necesitamos amor.

No les exijan, no los obliguen, ellos lo hacen continuamente, son especialistas en eso, son enfermos del control. Acompáñenlos a ver la realidad desde el cariño y la comprensión, mantengan la comunicación, pidan ayuda profesional porque siempre hay algo detrás de una fijación cuyo origen hay que identificar y tratar, piensen que su vida está en juego y puede que ellos ya se hayan perdido en si mismos, aunque su arrogancia y su miedo les impidan verlo.

A menudo mucha gente me pregunta, ¿qué es amarse a sí mismo? y me preocupa este interrogante por ser algo que tendríamos que tener integrado y aun así nos los cuestionamos… 

Desde luego no tiene nada que ver con la exigencia. Desde mi experiencia, es aceptar incondicionalmente tu cuerpo y tu personalidad tomando consciencia de tus fortalezas y debilidades, es darte permiso para disfrutar, para vivir, proponiéndote mejorar aquello que te impida ser feliz, a tu ritmo, si, porque cada uno tiene el suyo. El cuerpo simboliza la vida y la vida es cíclica. No esperes ser el mismo con 20, 30 o 60… todo cambia, el cuerpo cambia, todo tiene su momento. Es importante que dejemos de hacer marketing con nuestro físico. El que sigue soñando con una idealizada perfección y la eterna juventud está rechazando la vida y el que invita a ello es su cómplice.

Los trastornos alimenticios tienen cura. Yo sané, tu también puedes hacerlo. Siempre hay algo oculto tras el trastorno que te ayudará a crecer. 

Si crees que puede serle útil a alguien, compártelo… Gracias.